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血圧が健康上あらゆる面で影響を及ぼしているという事を知りました。健康を保ち維持する為には、血圧を上手にコントロールいくことが、とても重要だということも教わりました。さらに、半年とか1年に一度、病院に出向き血圧測定して貰うよりも、家庭で毎日測定たほうが良いという事も教わりました。

私は専門家ではありませんのでほんとの事は分りませんが、ネットの検索で、例えば『シナモン 効果』というキーワードで検索しますと、シナモンにはいろいろな効果が期待されると書いてあります。目を通していくうちに、本当にそうなのかなあと思いたくなるような、良い事尽くめの文字が埋め尽くされています。抗酸化効果、抗炎症効果、コレステロール改善効果、血圧を下げる効果、血行改善効果などなどです。

パイプベッドをいろいろ検討している時に、ふと、そうだ、すのこ板をパイプベッドの上に置いたらもっと良いかも、と頭をかすめました。使用するマットレスは、直接体を横たえるタイプですので、通常の使用方法とは逆に、敷布団の上に置くことになります。ですから、敷布団のことが気になっていたからです。

健康増進の為に2019年11月にシナモンを購入。当初は目分量で、大体こんなもんだろうみたいな感じで摂取していましたが、シナモンの場合、一日の摂取量に注意しないといけないことを知り、この際曖昧な考えではなく、きっちり計って摂取しようと思い購入しました。

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