BMI（ビー・エム・アイ）とはBody Mass Index（ボディー・マス・インデックス）の略で体重と身長の関係から、人の肥満度を示す世界共通の体格指数です。BMIの数値が『22』の時に最も病気になりにくくなると言われ、日本肥満学会では、『BMI=22』となる体重を標準体重（統計的に最も病気にかかりにくい体重）としています。
【注意】
☞ 肥満度が高くなると、糖尿病、高血圧、高脂血症等の多くの生活習慣病の危険因子になると言われています。
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◇ BMI（肥満度）をチェックして標準体重に近づけましょう！
